Che cosa è una unità di alcol, 13 birra alcol.

Che cosa è una unità di alcol, 13 birra alcol.

Le nuove linee guida del governo del Regno Unito affermano che il limite di alcol per gli uomini e le donne è lo stesso. Entrambi non dovrebbero bere regolarmente più di 14 unità a settimana per mantenere rischi per la salute da bere alcolici basso.

Se lo fai bere fino a 14 unità a settimana, è meglio per diffondere questi in modo uniforme in tutto un paio di giorni e di avere almeno due giorni senza bere a settimana.

Leggi ulteriori informazioni sulle nuove linee guida alcol governo britannico.

Il Chief Medical Officer (CMO) per l’Inghilterra sconsiglia bere minorenni affermando un ‘infanzia senza alcool è la migliore opzione’.

Che cosa è una unità?

Una unità è da 10 ml o 8 g di alcol puro. Poiché le bevande alcoliche sono disponibili in diversi punti di forza e le dimensioni, le unità sono un modo per dire quanto è forte il vostro drink è.

Ci vuole un adulto medio circa un’ora per elaborare una unità di alcol in modo che ci sia nessuno a sinistra nel loro sangue, anche se questo varia da persona a persona.

Ciò significa che solo una pinta di forte lager o un grande bicchiere di vino può contenere più di tre unità di alcol.

Scoprire esattamente quante unità e calorie stai bevendo con la nostra unità e calcolatore di calorie.

misure di spirito e dimensioni di vetro di vino

Spiriti utilizzate per essere comunemente servito in misure da 25 ml, che sono una unità di alcol, molti pub e bar ora servono misure 35ml o 50ml.

Altro sulle unità e le calorie in misure di spirito

Grandi calici tenere 250ml, che è un terzo di una bottiglia. Significa non ci può essere quasi tre unità o più in un solo bicchiere. Quindi, se avete solo due o tre bevande, si potrebbe facilmente consumare un’intera bottiglia di vino – e quasi tre volte le linee guida di unità del governo – senza nemmeno rendersene conto. occhiali più piccole sono di solito 175ml e alcuni pub servono 125ml.

Se si sta versando le proprie bevande a casa, è facile da bere più alcol di quanto si creda. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a tenere traccia:

  • Se si beve il vino a casa, versate piccole quantità nel tuo bicchiere.
  • Se si riempie gli occhiali al cerchio, si beve più di quanto si creda. Optare per le piccole (125ml o meno) bicchieri troppo.
  • Misurare il vostro spirito, invece di liberarli versare. L’unità di misura tazza Drinkaware è un modo ideale per misurare gli spiriti, così come il vino e birra.
  • Prova e versare le proprie bevande. Se il vostro partner o host è in costante rabbocco il bicchiere mezzo pieno, è difficile tenere traccia di quanto alcol si sta bevendo.
  • Prova di monitoraggio il consumo di alcol ogni giorno usando il nostro inseguitore di alcol.

Altri suggerimenti per il taglio verso il basso a casa.

Strategie per bere meno in giro

  • Utilizza la nostra traccia e calcolare Unità app. È gratuito e semplice da usare.
  • Chiedi per un piccolo bicchiere di vino. Un bicchiere 125ml è di circa unità di un anno e mezzo di alcol.
  • Bere spritzers se vi piace il vino o il pinte di Shandy, se sei un bevitore di birra. Ci si può comunque una grande bevanda, ma uno che contiene meno alcool.
  • Optare per mezze pinte, se si preferisce una maggiore resistenza lager o provare l’opzione più bassa bevanda forza. Davvero non si noterà la differenza.
  • bevande alcoliche si alternano a bevande analcoliche.
  • Fare domande. Se siete ancora incerti su quanto si sta bevendo, chiedere al personale del bar. Fanno versare doppie o single? Quanto grande è la loro grande bicchiere di vino?

ulteriori suggerimenti per il taglio verso il basso quando si è fuori di casa

Precedente
limiti di alcol e le linee guida di unità

Il prossimo
ingredienti di alcol, prodotti chimici e la produzione

Related posts

  • Gli stretti legami tra esercizio fisico e birra, birra 12 alcol.

    Da Gretchen REYNOLDS 2 dicembre 2015 Per molte persone, che lavorano e alcol sono strettamente collegati. squadre sportive e compagni di allenamento celebrano le vittorie, le sconfitte lamentano o segnano la fine di …

  • Top Ten Beer Marchi, alcool marche di birra.

    La birra impressionante Top Ten X W posso bere tutto il giorno il suo solo magia Portogallo che ogni volta che bevo mi sento fresco e rinfrescante. il miglior denaro può comprare birra nel mondo immagino! altre birre …

  • Unità di Alcohol Calculator, alcool per cento nella birra.

    Attenzione alcuna garanzia circa l’esattezza di questi valori è dato. E dovrebbero essere controllati contro qualche altra fonte. L’unità di cui qui è quello definito nel Regno Unito come 10 ml di …

  • Donne che bevono birra, 0 birra senza alcool.

    Scarica la versione completa di questo video Box Office Godetevi Scarica Guardando questo film Box Office streaming online gratis completa con Finest HD 720p di qualità e anche centinaia di altri film potevano guardare …

  • La verità su vini a basso tenore alcolico, basse marche di birra alcool.

    vini a basso tenore alcolico sono un ritorno negli Stati Uniti Dara Moskowitz Grumdahl. vino e food writer e autore di bere questo: vino Made Simple. suggerisce alcuni di questi vini “silenziosi” per cercare ….

  • Improvvisamente, bere alcolici fa …

    Non ho mai avuto un problema con tolleranze di alcool in passato. Ho potuto bere almeno quattro o cinque bevande e ‘bene che la notte e la mattina seguente. Ora, mi ritrovo sempre violentemente malato …